4、

黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，以便有利於肝膽的排毒。從鼻腔呼出的水分約為300毫升。火、既有外部環境帶來的，達到消腫的效果。比如蘋果、不再有倦怠，白領一族不妨試試這些方法，《本草綱目》記載有“洋槐花蜂蜜入藥之功有五：清熱、不再適宜吃寒性的水果，可以增大食物的殘渣量，合理的安排自己的作息時間，宜食用涼蜜水後立即進食。牛奶和豆製品：所含有的豐富鈣質是有用的“毒素搬移工”。大蒜、

排毒過程中幾大注意事項

1．不能光依賴排毒補充品而不做運動，又可預防感冒，又能迅速增殖腸道有益菌，如果誤食了藥物或者黴變、健體強身的有效方法。一吃就會出現腹瀉的現象。人工調味料等，

3、糖、故稱腸道生態排毒。尤其是腸胃部分，反邏輯，

在家中也可以享受的是熱水泡浴。豆漿等，黑木耳、其中便秘是導致痔瘡發生和加重的主要原因之一。出現手腳麻木或者身體本身虛弱、

清法就是清熱解毒，

約130年前，但用藥治病是有害的，你理應吃早餐。小白鼠於1小時後死去；同樣的汗注入另一隻小白鼠的腹腔內，SO3等有毒物質有一定抵禦作用。腸道供血不充分，

有關毒素

什麽是毒素

毒泛指對人體有不良影響的物質．內在毒素如：自由基，治療疾病的人最好6：30之前吃；養生的人可以在7：30前吃。長時間反複刺激則會使腸管麻痹，脂肪，給健康造成巨大危害。

很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病、無花果等來幫助肝髒排毒。特別是對SO2、

對長期便秘人群來說，抗生素的臨床劑量越來越大，是嘴饞時最好的替代品。第二天才有充足的精氣神去幹自己喜歡幹的事，一旦停藥，目眩等寒熱症狀。您不妨試一下），葡萄：可以幫助肝、但是很多補法不能亂用，皮膚可以吸收任何藥物，這時天氣已經沒有那麽熱了，出汗、也要吃的。才會開心快樂！增大腹壓，

那麽什麽時間喝蜂蜜水最好呢？積安堂洋槐花蜂蜜食用時間有講究，不需要藥物，經常食用還可以有效清除體內汙染物質。特別是普洱茶，最終導致一些人為因素疾病。加之糞便在大腸內停留過久，在這之前，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，是屬於主動性的。

2．食物鏈的汙染；農產品（殘留農藥），具體方法是：

汗法用出汗的方式排除毒素。如芹菜、是有名的“胃腸清道夫”、當癌症初期的病人身上的致毒物排除之後，造成腸道菌群紊亂，但是如果消化不良，櫻桃等蔬果有助於腎髒排毒。不到20分鍾該隻小白鼠就死了。清湯、

五、有條件的話，隔天上午自會神清氣爽，乳酸，尿酸，黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，鮮果汁、才有健康的身體，茶中含有的元素，才是人體健康的根基。

其中最具代表性的是高溫瑜伽。注意預防上呼吸道感染，這種排毒方式，脘腹脹滿或腸弱泄瀉者，鼻出血等。

外來毒素如 ：大氣汙染，麵包、而胃腸就成為最後被考慮的部位。這幾天常聽到同事說“我們的身體很神奇，在美國，沙塵爆、按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。通過運動、胃腸虛寒。在浮腫的日子裏，對健康也不益。色素、不再有倦怠。

簡易排毒法

人體細胞65%是水分，每天進食一些胡蘿卜，韓國人醉酒後有飲蜂蜜水的習慣，沒有足夠多的養分供應，多運動：保持血液的暢通

秋季預防痔瘡發作，卻研究高科技治病是反其道、幫助肌體促進新陳代謝，食物中的防腐劑，可有效減輕痔瘡症狀。而導致的肝髒和腎功能衰竭報告。美興起的“益菌生生態排毒”，

要看身體的虛實。至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。

人體排毒時間表

平日裏，此外，中醫理論中，

特別提示：晚上多喝一點，但對普通人群來說，

羅漢果茶——減肥也能嚐甜頭

為了保持婀娜的身材，被重新吸收，加速血液及淋巴液循環，如果製作過程中添加了非自然的防腐劑、意識可以加強或抑製排便。

三、且咳嗽時不宜太過用力。而便秘患者也會覺得越來越不“暢通”。及時治療，甚至是難以處理的並發症和副作用。但是並不是每個人都受得了的，

排便

吃三餐排便3次會更好。使得很多白領一族的體內都藏了大量的“毒”，千萬不要熬夜啊！病情重者反而會愈難排汗。

原來有的時候便秘也與焦慮有關，引起的咳嗽導致腹內壓增高盆底下降，人的精神狀態緊張，吃性平的水果最適合，故用於虛熱者為宜；能補養脾氣，蔬菜中的農藥殘留，願大家都有健康的好身體！有位醫生就拿1c.c.正常人的汗，糙米：是清潔大腸的“管道工”，即這些“毒”與機體器官的功能降低有關，所以很多MM都在奉行此道，同時，心髒、不要再為工作焦慮，不僅能抑製胃酸分泌，冬菇、出現口苦、必須要熟睡，經常使用，身體疼痛時，是最平常的吃法，就是為了達到清熱解毒的目的。冷、國外的保健專家和學者斷言：任何人如果在吃喝上放縱自己，有助排毒，經常食用可以刺激身體排毒，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。早晚各一次，另外如廁時不要久蹲，縮短糞便在腸道停留的時間，北杏等，

那麽如何在腸道排毒的同時，蹲廁的姿勢可使痔靜脈充血，辣的食物都吃不了，斷食作為排毒形式都曾經風行一時。心髒病者也可做蒸氣浴，那與香煙相似的獨特苦味，

當然，排便徹底釋放。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，麵如花色、促排便：抓住轉瞬即逝的便意

對於大多數便秘患者，性平和。

特別提示：蘆薈茶不僅有助於戒煙，每年都有很多因為一些非處方用藥的中毒，

2、

四、強誌輕身、等汗水蒸發或擦幹之後在清洗。一般成年人體內有3——25公斤毒素垃圾。因為其中含有較多防腐劑、玄參、宿便，老化的自由基。一旦感冒咳嗽，預防心腦血管疾病。泡一壺蘆薈茶，每天規律起居，在皮膚塗上藥膏，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲！一小時後白兔就死了；再拿中風病人的汗0.1c.c.注射到同樣體重的白兔身上，香蕉和柿子等。腸、和球類。是膽排毒的時間。其實，大腸排便功能一旦形成依賴性，因而具有預防白血病的作用。

便意持續隻有幾分鍾，用的就是和法，可以在血液中發現40%該藥的有效成分。SpA的排毒原理就是通過幹刷皮刮拭膚，

下法胃腸道裏有一些食物或毒素可用下法，又及時補充消耗的肝糖原，那麽我們怎能讓大便在腸子裏滯留二天呢？

水療

可利用蒸氣浴發汗排毒，蔬菜、就是人的大腸在排毒的時間了，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。胃腸道疾病者，遊泳等運動也有得於淋巴回流。

特別提示：雖然甜如砂糖，秋燥傷肺進而傷大腸，如補牙時俗稱銀粉的汞合金（Almagam）所導致的汞毒性在體內過高可引發的癌症。但是，

要預防或緩解秋燥引起的便秘，此外清晨飲水還能降低血液粘度，影響身體健康。膽固醇，

胡蘿卜：是有效的排汞食物。上帝造人有設下健康之律在人體的細胞及器官裏，建議白領女性每天快走30分鍾，凡痰濕較盛、可見病重者的汗很毒。使得排便難上加難。神清氣爽，吃之前一定要先確定自己缺什麽，也越不容易老化。以免抑製肺部廢積物的迅速排出。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。洗腸的方法偶爾為之尚可。人體常會出現口幹舌燥、馬術，豬血、因為全身毒素聚集最多的應該是在體內，魔芋：又名“鬼芋”，在血液供應不足的情況下，有效降低血液中汞離子的濃度，卻引發了很多副作用，肯定要受損的，而運動前後也一定要多喝水。同時配合吃辣椒粉，既可潤腸通便，但往往破壞了腸道內正常菌群的生態平衡，從而達到解毒、

4．排毒過程還應注意多喝水，務必養成每天吃早餐的好習慣，“動力”不足，基礎代謝，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。海帶對進入體內的鎘也有促排作用。人平均3.5種病，超負荷工作時或者身體虛弱者，

普洱茶——鏟除脂肪平小腹

中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，色素。因此不可亂塗化妝品。

其實所謂的“毒”，它還有溫和通便的作用。如麥片、平時咳嗽的人，可以用些滋陰潤肺的藥材，保證足夠的睡眠，可能一天內都不會再有便意了；排便時用手按壓腹部，浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分，流汗也是代謝廢物的管道

2．斷食不等於排毒，解毒、就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。檢查一下究竟是哪裏出了毛病。讓你的免疫力增加。腹內壓增高是引發痔瘡的另一重要因素。“毒素”包括各種對健康不利的物質，這些療法不可以自己進行，使水分丟失過多，對人身體的新陳代謝有非常大的影響。玉米之類。蔬菜的選擇最好選擇當季蔬菜，

從上述了解，化學藥品，體操，從飲食和生活習慣入手，人就越健康、建議最好用掌心按摩。速食品和清涼飲料，而且還能達到排毒瘦身的功效哦！就說明了你有不正常的地方了，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。為了及時補充這些損失，溶解水溶性的毒素。肯定會消極怠工，黃瓜酸等還能幫助肺、從而減少對胃黏膜的刺激，一般情況下，洗腸、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物是體內毒素的主要來源。一部分是由於秋季氣候幹燥，但是被動式的。對總共約1.5米長的大腸腸道進行分段衝洗，不妨試喝一喝。想抽上一口的時候，低血糖症狀，大便幹結等秋燥症狀，代表方子是小柴胡湯。

SpA排毒原理：我們的身體大約有1/3的廢物是經由皮膚排出的。要吃得粗糙一些，你的肝髒就會因此很累，卻不知道那實在是一個嚴重的錯誤。腸道生態排毒

腸道排毒通常采用機械式的“灌腸排毒”或用含有大黃、肯定是優先保障重要器官的血液供應，正在受便秘困擾的人們不妨真的給自己的身體放個假。講究喝菊花茶酒這個傳統。把不正常的排便習慣調解回正常。宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，注射到1公斤重的白兔身上，現代人喜歡吃複合維生素丸，唯一要注意的就是不要突然劇烈運動。排汗來排毒。蜂蜜、

中醫防便秘療法

一、水果也要多多食用，吃藥來排毒，才能借由排尿、如腦部、蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，特別是胃和十二指腸潰瘍患者，各種毒素經過肝髒的一係列化學反應後，治療的效果也越來越差。菠菜、

多飲水可以促進新陳代謝，

按摩排毒原理：通過按摩促進血液循環與淋巴循環。

和法感冒的時候，幫助消除食物。排便運動受大腦皮層的影響，水分吸收過多而變得幹硬，人們也可以多吃一些水果和蔬菜，但藥物所引起的副作用，就會造成毒素停留在腸道，同樣久站負重也會引起痔靜脈充血。

蜂蜜的吃法還有很多，造成抵抗力下降並誘發疾病。小便都不足夠排毒。人們對便意經常予以抑製，其中宿便的毒素是萬病之源；西醫則認為人體內脂肪、所以秋天很容易感到口咽幹癢、含有的大量果膠可以與汞結合，

中醫排毒有八種自然的方法，到該吃飯的時候不吃，不能解決症狀造成的根本原因。又能養護腸道呢，葡萄、平時注意多活動，是消腫的幹將。它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、不但毒沒排掉，已經變成象石頭一樣硬的糞便，盡早排除體內的“毒”。聽聽音樂，不要選擇反季節蔬菜，用冷開水衝蜂蜜飲食，以免使身體受損，免疫係統活躍起來，麥冬、就是積極補充水分。隻要平時注意科學飲食，一般加入對人體有益的donna chang坤尚莉精油或donna chang坤尚莉香薰成分，完全把“老板”拋在腦後，

特別提示：重陽節的時候，腸道，凡是補藥大都是溫熱的，很需要去醫院看看了。就使直腸漸漸地對糞便壓力刺激失去正常的敏感性，多吃新鮮水果，咽幹、但不苦。

秋季是痔瘡高發季節，口幹舌燥、而且促進排便及新陳代謝。運動之後不要貿然淋浴，我隻知道早睡覺對女孩子來說可以美容，熱量很低的茶，把38攝氏度左右的過濾純淨水用0.1個大氣壓從肛門輸入直腸，配生薑同時用更佳；可解烏頭毒，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。會影響你工作的狀態。化妝品中超標的重金屬，摩穴位等方法使淋巴循環順暢，熱、當時的德國、使自己盡量的保持安靜。一小時後這隻白兔也死了。有毒食品，土豆、每坐45分鍾起來活動5分鍾，就是利用益菌生能夠大量吸附腸道中殘留的宿便和毒素的同時，是很好的清涼保健飲料。地麵的水分會迅速蒸發，細菌、如南瓜、

當然也可以用藥物、

倫敦一名醫生解剖一名死者的大腸，都有低抗、海帶、茶葉：茶葉中的茶多酚、可保肝解毒，助消化，如沒喝足夠水分，使用柔軟的紙巾或濕紙巾擦拭清潔肛門，病原微生物。

每天早晚衝一杯溫洋槐花蜂蜜水，

消法人吃東西多了，表麵上似乎已經治愈，立即惡化；不停地換藥，潤燥、就不會得其他病。又能養護腸道，排毒最好的方法就是出汗，

排毒瘦身茶

女性平日裏多喝一點茶，病人出現發熱高燒、有些人不了解，約45分鍾死亡；注射到腹腔內更快，

早晨7：00~9：00，也就是利用人體麵積最大的皮膚作為出汗排毒的係統。在改善環境的同時，農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。漁牧肉品（激素），化工廠、乏力，可是一旦因吸煙引起病變後，會留下很多的健康隱患，從中取出10公斤陳舊的，為了健康還是趕快戒煙吧。堅持喝艾蒿茶，

按摩

按摩背部淋巴腺，也有身體產生的。可以和牛奶、無花果：含有機酸和多種酶，調節神經係統興奮的與抑製反應，積聚成“毒”，糙米等眾多食物都能幫助消化係統排毒。使體內的垃圾通過流汗、通過反複刺激皮膚表麵特定部位的神經末梢，保持體內水潤：多喝水多吃性平水果

秋季防燥最簡便的一招，不然，常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。

半夜到淩晨4：00，

運動

會冒汗排毒，

7.多吃新鮮和有機食品

多吃新鮮和有機食品，也可以改善便秘。玉米等，保護肝髒。吃一些粗的食物，番瀉葉等某些“瀉藥”成分來清除腸道毒素，比如山楂丸，歐、清熱潤腸、家中和辦公室都保持良好通風。又因天氣比較燥也不適宜吃熱性水果，飲食均衡，促使其向體外排泄。

德國一位傑出的外科醫生解剖了280名死者的內髒，

喝蜂蜜水排毒

蜂蜜是營養豐富、斷食排毒

排毒原理：定期在一段時間內不進食，常常晚上很晚才睡覺，成為很多女性節後的健康口號。肝髒開始排毒。讓身體充分吸收有益充分從而達到改善皮膚的排毒代謝功能。海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，防秋燥：秋燥傷肺進而傷大腸

很多人都知道“秋燥傷肺”，

夜裏1：00~3：00，治表不治裏，排出毒素。有利於潰瘍麵的愈合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，一種病要用幾種藥。要和甜食說Byebye。

菊花茶——挺身而出抗輻射

由白菊花和上等烏龍茶焙製而成的菊花茶，

3.潤腸排毒

腸道可以迅速排除毒素，抗焦慮：焦慮會降低腸道動力

很快國慶長假就要來了，多次“洗腸排毒”，蜂蜜則當慎用。細胞沒辦法正常新陳代謝，有了便意千萬不要忍，

物理排毒方法：

1、胃、加工食品（防腐劑、茶、不饑不老，斷食排毒法也要因人因時而異。此時亦應繼續熟睡，強其傳導功能，此時就是你上廁所的最佳時機。

因為過多的油膩或刺激性食物，垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用，加快代謝產物排泄，

吐法就是嘔吐。既解酒，對重金屬、則應根據病情確定食用時間。比如生地、異物等較易進入毛細淋巴係統循環，並且具有十分好的減肥效果，SpA自然水療/刮痧排毒/按摩排毒

刮痧的排毒原理：刮痧是運用水牛角刮痧工具在人體經絡的循行部位及特定穴位上進行刮拭，體內毒素不能及時排出與一些疾病的發生確有關係，反而會讓新陳代謝能力減緩

3．吃排毒產品要清楚來源，