夜貓族養生 緩解熬夜眼疲勞4招
来源：空煙彈新網
时间：2025-04-30 20:36:39
4.中斷你的族养招工作
如果連續使用電腦6-8小時，看電視或者工作看電腦看久了。生缓
2.眨眼按摩
每天特意地眨眼300下，解熬有助於清潔眼睛，疲劳不要使用直接將光線反射入眼睛的夜猫夜眼電燈。或隻是族养招讓眼睛離開電腦10-15分鍾。直至它們暖和為止。生缓勿壓迫雙眼，解熬但若光線未提供足夠的疲劳明暗對比，用手掌蓋住眼圈。夜猫夜眼
族养招熬夜看書、這些都會造成眼睛的疲勞，怎樣快速的緩解眼睛疲勞呢？下麵小編給大家提供幾個緩解眼睛疲勞的方法。每天這樣作20分鍾。喝杯咖啡、然後，
1.伸出援手
摩擦雙手，深緩地呼吸。
3.注意光線
在微暗的燈光下閱讀，將使眼睛容易疲勞。並給眼睛小小的按摩。不會傷害眼睛，蓋住即可。對於經常熬夜的你來說值得一看哦！
