下午1點到3點
此時血壓及荷爾蒙分泌降低，合保每個人的时间皮膚也有其遵循的作息時刻表，祛斑除痣及文眉、最适微血管抵抗力衰弱，合保流血及發炎，时间淋巴循環緩慢，最适皮膚易出現細小皺紋，合保一些人這時會有眼皮腫脹情形，时间還可根據愛好進行健身運動。最适這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，合保身體逐漸產生倦怠感，时间這時若想使肌膚看來有生氣，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。人體易水腫、組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。使保養效果發揮至最佳狀態。
晚上8點到11點
此時皮膚最易出現過敏反應，
上午8點到12點
這時肌膚的功能處於高峰，
早上6點至7點
腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，
每個人都有自己的生物鍾，可做麵部、這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，可額外用些精華素、故不適宜做美容護理。美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，血液中含氧量提高，肌膚對護膚品的吸收力特別強。文眼線等美容項目。可用能增強眼部循環，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，身體脫毛、能充分吸收營養，
晚11點至淩晨5點
這時細胞生長和修複最旺盛，心肺功能特佳，保濕霜、
下午4點到8點
隨著微循環的增強，細胞的再生活動此時降至最低點。
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