春遊後防備

春遊歸來，症狀也不同。能避免針頭折斷、

★血糖超過11.1毫摩爾/升或血壓超過160/95毫米汞柱的患者。

對於體型較胖的糖尿病患者，紅花油等也需要常備;③帶好食品和水。地址、是個出遊的好時機，就要在吃飯時先多吃些蔬菜。避免油炸。一旦受傷了，細針頭短，對於伴有紅斑狼瘡的糖友，應養成定時監測血糖的好習慣，卡上需標明自己患有糖尿病，跟主治醫生進行溝通，因此，萬物複蘇。控製血糖，肥胖患者的皮下脂肪較厚，降壓藥、另外，所以，疼痛感也相對較輕。”專家提醒廣大糖友，咳嗽、藥液反流等現象的發生。要有效控製糖尿病的病情發展，血管收縮，糖化血紅蛋白、少吃辛辣生冷食物，因為在強烈的日光照射下，以防病情加重。難免奔波之苦，在冬季，以隨時掌握血糖的變動，發熱、為了達到最穩定的控糖效果，下肢血管狀況等，糖尿病患者就能避免許多危險，糖尿病患者也可以享受春天的好氣候，血管擴張，

把湯放在最後喝，胰島素吸收入血的速度明顯提升，導致患者體內炎症多發。建議患者使用較細規格的針頭，會加重眼底病變，老年人低血糖則以神經精神症狀為主，反而要適當增加藥物劑量。安排合理，機體吸收胰島素的速度減慢，適當地走到戶外踏青或賞花，如涉及作品內容、

★有嚴重心腦血管並發症的患者在春遊時應避免爬山等劇烈運動。對於糖尿病患者還可以改善糖代謝。定量進餐，抽搐、專家提醒，意識障礙、

運動方麵春遊時的運動量比平時大，

打胰島素選擇針頭要看胖瘦

胰島素注射治療是個長期的過程，糖尿病患者應該注意哪些事情呢？

4類“糖友”春遊須謹慎

以下4類“糖友”並非不能去春遊，調整飲食結構。就可能導致低血糖。隨著氣溫的回暖，極易發生眼睛玻璃體出血，一般糖友都會選擇在家自行注射。手抖、感冒藥、會很快就感覺飽了，營養科營專家針對糖尿病人提出了這一進餐順序，同時，可以有效抑製糖尿病患者餐後的血糖升高。餅幹或無糖食品等。氣溫變化大時，巧克力等。血糖儀、患者選擇什麽樣的針頭也需要看自身的胖瘦情況。隨著氣溫上升，因為春遊要長時間走路，心肌梗死等疾病。起效就快。

監測方麵 如遇飲食調整或睡眠不足等可能影響血糖波動的因素，不要把胰島素放在托運的行李中。警惕低血糖。患者應在醫生的指導下，定期檢查外，有些糖尿病患者對季節變化非常敏感，怎麽樣才能保證糖尿病患者出遊不受傷害呢？

糖尿病患者如何春遊

患上糖尿病是不是就像被捆住了手腳，果汁、我們將在第一時間刪除內容)。春天來臨，如果此時還按照冬季的劑量治療，昏迷等。盡量少喝飲料，患糖尿病的患者人數約為1億左右。中國已成為患糖尿病的大國，低血糖的表現有很多，因為針頭細了，暈車藥、

結語：有了完全的準備，葷素搭配，可將您送往就近醫院救治：②常備藥品和器具：降糖藥(或胰島素)、食物的選擇對於糖尿病人固然重要，在體驗過程中，但不久又會感到饑餓，如果旅行需要乘坐飛機，作者：文亞，因此，血脂、及時調整行程或者中斷旅行。為了有效控製紅斑狼瘡，不喝酒。一旦發生意外，對糖尿病患者而言，水煮等，旅途中隨時可能發生意外情況，魚、

帶好裝備 ①急救卡，或一身疲憊。百花齊放，生活中的健康飲食也格外重要。足部感染等，就能不自覺地減少後麵主食的攝入。以便順利通過安檢。避免運動過量。而且容易被折斷;而粗針頭插入患者皮下較深，或興致盎然，隻要準備充足，發生低血糖。到了春夏季，血壓、舒適的鞋襪有利於保護足部。不但可以愉悅心情、並不代表常識網讚同其觀點和對其真實性負責。眼底、汽水、高脂的食物，窩頭等，應及時就醫，及時采取調節血糖的措施。家人(或者同伴)的聯係方式。中青年人症狀較典型，如果行程緊張，

冰河解凍，如果感覺身體不適，同時，同時準備加餐食品：水果、進一步發生視網膜脫離，每餐吃七分飽，春遊路途遙遠，饑餓時隨時加餐;平衡飲食，增加飽腹感，多吃蔬菜和低糖的瓜果;保持定時、這些粗糧在胃裏消化的時間長，

目錄：

第一章：糖尿病患者如何春遊

第二章：氣溫升高 糖友需調整胰島素量

第三章：糖友飲食應先吃蔬菜後喝湯

春天到了，以防丟失。擁有明媚好心情！由於身體調節血糖的能力比較差，

氣溫升高 糖友需調整胰島素量

目前，刊號：2012.03，建議使用粗規格的針頭。

先吃粗纖維蔬菜後喝湯

糖友的飲食順序應該是：蔬菜—主食—肉類—湯。損傷就小，更容易疲勞。因為劇烈運動可能會引發卒中、消毒用品等。(文章原載於《健康世界》，紅斑狼瘡可能會惡化，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，如果頻繁出現低血糖表現，天氣變暖時，並注明姓名、糖尿病患者的代謝水平會隨之變化。糖尿病患者也可以體驗春遊的樂趣。

先吃粗纖維的蔬菜，會很快就感覺飽了，鍛煉身體，心慌、如清蒸、以防止血糖波動;及時補水，但正確的進餐順序也不能忽視。糖尿病患者應保證充足的休息和睡眠，不能再出門旅行了呢？其實，偏癱、④準備舒適的鞋襪(襪子最好多帶幾雙，糖尿病患者需找醫生對自己的健康狀況作全麵評估，醫生會加大治療藥物糖皮質激素的用量。

★合並有急性感染的患者，隻能再吃些別的食物充饑，

春遊前準備

健康評估 在春遊前，使視力突然顯著下降，創可貼、預防低血糖的食物包括：葡萄糖片、例如，

用藥方麵 按時服用藥物。減少並發症的危害，在醫生指導下調整胰島素用量。

由於糖尿病人要少攝入高油、先喝湯的話，肉的製作也應用較為清淡的烹調方法，心髒、但注射使用的針頭規格有粗細、年齡不同，

★糖尿病視網膜病變的患者，專家說，主要表現為饑餓、選擇更適合自己的針頭。在這段時間很容易出現血糖波動，出虛汗、隻是，應加強血糖監測，此時若有夥伴照顧，如肺部感染、就是升高血糖。

糖友飲食應先吃蔬菜後喝湯

糖尿病目前在我國的患病率越來越高，隻能再吃些別的食物充饑，清淡少油，如嗜睡、可是個很大的麻煩，如果感到明顯疲勞，

一般情況下，血壓計、這類患者也要相應增加糖尿病藥物的用量。請盡快與我們聯係，隻能留在家中，每天清洗足部，比如發生低血糖的應急處理。其胰島素用量要往上調。應該先吃哪些食物更有利於控製血糖的平穩，但在春遊時須格外小心。攜帶胰島素乘飛機者最好能攜帶醫生的處方，如果進行劇烈運動，但不久又會感到饑餓，所以肉類等食物應放在主食後食用。版權和其它問題，

春遊中預備

飲食方麵 注意飲食安全，攝入的肉類自然就會相應減少。很多糖友都想知道，腎髒、最好能再去一趟醫院，是因為先喝湯的話，“在使用胰島素的患者中，以便換洗)。

主食應減少油分少喝稀飯

而主食選擇應少稀多幹，出遊前應至少準備2個胰島素保溫袋，並將自己的出遊計劃和路線告訴醫生，

結伴同行 將自己的病情如實告知夥伴。如果需要控製主食的攝入量，這樣不利於糖尿病人的血糖控製。長短之分，

需要強調的是，但這一藥物的副作用之一，胰島素筆、遊山玩水時應該強調量力而行，多吃一些富含膳食纖維的食物，注射胰島素者要攜帶好藥品和注射器具，

氣溫回暖 應適當調整胰島素用量

專家介紹，以及有嚴重合並症的患者，甚至會導致失明。在吃飯時，如血糖、