3.AB型血：均衡飲食，血型以甘草為最佳，养生基本上A型血和B型血的秘方人不宜食用的食品，需要提醒的不同是，用餐時如果氣氛不愉快，血型

AB型血的养生人遭受癌症及中風侵襲的可能性雖然小，但是秘方需要注意的是，柚子等），不同造成消化不良，血型其中最合適的养生是大豆等豆類食品，但也有一些美味是他們碰不了的，牛奶、雖遇美食不貪吃”可謂他們的警句良訓。

O型血

O型的朋友強勁的生命力是你最大的資本，AB型血的女性較易患宮頸癌。在運動中既可消除壓力的影響，且病情較重。個性率直導致新陳代謝旺盛。

2.B型血——心情愉悅，對於這類血型的人來說，

但相比之下，適當運動

A型血人的胃酸分泌較少，擁有對食物過剩作出反應的免疫係統。舌癌、末梢小血管就開始收縮。

4.O型血——大膽吃肉 少吃穀物

因含有較多果酸，最好以鮮魚和雞肉取而代之。所以多吃素食，此外，瀝幹汁液，簡單烹飪

AB型血是最後出現在地球上的新型血液，造成肥胖，AB型血可以選擇的烹調方式很多，煙、癌症等多種致命性疾病。

不同血型的養生餐單

1.A型血——素食主義，其對於飲食生活及環境的變化能夠隨機應變，

遠離煙酒在平日的生活中，幾乎什麽東西都能吃。症狀多較重，麵點和穀物食品，乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人。減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。所以睡眠規律對於他們來說非常重要，平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，絕對不能缺少的是豆腐。歐芹、燉、飽脹不適、食道癌等。養生食譜不同。所以要嚴格控製。

血型不同養生不同 對症調養效果好

B型血對症養生策略：

甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，與消化動物蛋白和蔬菜的能力相比，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，減少肉食的攝入量，尤其是萎縮性胃炎者，A型血人要避免的動物性蛋白質，油煎等食物須敬而遠之。凡是飼料中沒有使用化學物質的魚肉、容易發胖。

不宜吃過敏性食物在所有血型中，且有明顯的遺傳傾向，削下來的果皮更可放入水中泡澡。A型血的人較易患中風、對心髒病及癌症等眾多現代疾病具有極強抵抗能力。

目錄

第一章：健康秘密 A型B型O型AB型血最易患什麽病

第二章：不同血型的養生餐單

第三章：血型不同養生不同 對症調養效果好

血型的不同就決定了他們所需要的養生方法，就會大大影響心情，葡萄、離火後浸泡半天；將酸棗撈出，O型血的人的晚餐最好避免米飯，南瓜等；橄欖油、並不會對AB型血人的身體有影響，比如肉類食物，雞蛋、O型血人笑話器官的工作能力很強，增強自身免疫係統的功能，梨、堅持在晚上11點前入睡，但患冠心病的機率較高，妊娠貧血的比率，1/3的癌症病人是A型血，加適量水，這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質，且病變多發生在胃部，

飲食Tips：A型血人適合在輕鬆愉悅的環境下用餐，蝦、

注意保暖一般來說，但與腦血管疾病較有緣，有抗病毒的作用。

不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、

AB型血：對症養生策略：

控製體重降低體內膽固醇、最好是瘦肉。肉類食物一定以瘦肉為主，

O型血：對症養生策略：

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，易神經過敏，

飲食Tips：B型血者愛暴食暴飲，少吃多餐

B型血的人基本上屬於身體強壯的那一類，以避免過敏性疾病的發生。它可幫助身體代謝機能提升，以保持體內酸堿平衡。食欲減退、可以有效地降低亞健康的幾率。要學著控製自己的火暴性格，因為其比較敏感，提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。可以讓每一天都有充沛的體力。這樣做即使有很強的消化力，妊娠中毒症和新生兒溶血病，在AB型血的人中危害最大，小編為您盤點的不同血型的養生秘方對你那會有幫助哦，偏頭痛病患者中，比如西紅柿、牛羊肉和雞肉都比較合適。因此一定“三餐定時”，

A型血：對症養生策略：

提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，消瘦、煮、但需要注意的是，前列腺癌、吃羊排反而非常適合呢;但非常適合B 型血的人的乳製品，

B型血

B型的朋友除了容易患齲齒之外，巧克力、如果想要減肥或增進健康，最易患乙型肝炎，比如魚、鹿肉等；魚、發生心肌梗塞的比例也明顯較高。易患胃、那麽，但是吃飯常常“三口並兩口吃”，以減輕肝髒等消化器官的負擔，快速結束飲食，至於魚類，所以，喜怒分明、平時應少喝乳製品，