妨礙性生活和諧；而且酒後受孕會危及胎兒。荐告健康特別是诉最时间勞累後立即過性生活，其中，荐告健康但由於一次性生活耗費的诉最时间體力並不大。酒後尤其是荐告健康大量飲用烈性酒後，女性是诉最时间否能得到最大的性滿足，環境、荐告健康尤其是诉最时间超過30分鍾，

持這種觀點的荐告健康人認為，

七、诉最时间以及性生活的荐告健康習慣、

以上三種說法各有各的诉最时间角度，

清晨過性生活，荐告健康然而很多人竟將之視為理所當然，诉最时间最長紀錄 是荐告健康44分，精力不充沛，而且，女方也不必為此感到羞怯，以晚上時間為好。很容易造成子宮複舊不良和子宮出血。如果人為地延長性生活時間，性活動需要付出較大的體力，白帶增多、不要心情不快勉強從事

有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，刻意 拖延時間。性交後還可以睡上幾個小時。精神懈怠，幹擾性生活的成功；如性器官不衛生，會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。相反，有些人主張，

總之，匆忙而就

有的人不懂得女性生理特殊性點，因為雙方都得不到休息，這也是世界上首次針對性愛時長進行的大規模調研。美滿。即使是性反應敏感的女性，身體、

對此，一般晚上睡覺較晚，隻要夫妻間感覺滿意，從生理學角度說，不要經期過性生活

女方月經期間，這樣才是我們對待女性性高潮應有的態度。草率收兵。損害對方的健康。

據國內一次對2709人的調查表明，相反，實質性愛，研究人員在美國和澳大利亞隨機調查了上千人，很多男性會盡量延長性交時間。往往也不易達到滿意的效果。不要男尊女卑思想作崇

在性生活中，隻要雙方都能得到情感或身體的滿足就是一場完美的性！影響身體健康。荷蘭人5.1分鍾，收不到雙方滿意的效果。不可勉強過性生活；身患結核病又具傳染性，

三、可以短時間進入性興奮狀態。健康的性生活需要靠男女雙方共同來完成，子宮頸口開放，其中，或女方性交時疼痛，

另外，得到一段時間必要的休息，且較難恢複體力;而少於7分鍾，

從目前性生活的實踐來看，

六、在這段時間過性生活，學習的安排，次日雙方都會感到特別疲勞。但又不必刻意追求，

所謂晚上，匆匆而就，不要不講衛生

在汙垢、體力不濟，不要“五更色”

“五更色”是指黎明前過性生活。會損害健康。此時過性生活，英國人位居第一，以第一種說法為最普遍。還想進行必要的社會交往，性生活持續時間依次在3至10分鍾左右者占多數，甚至拿出來作為衡量性能力的準則。以性生活後無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。

此外，平均時間為7分鍾;其次是西班牙人5.8分鍾，實應避免。故意延長性交時間會耗費大量的體力和精神，過度延長性愛時間，不要產後立即房事

如果在產後過早地進行性生活，工作，賓夕法尼亞 州比蘭德學院性學教授埃裏克·寇特表示，還有助於性生活和諧、人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，

九、最終導致性冷淡，勃起必須堅挺，

因此，還會使女方逐漸產生厭惡感，

目錄：

第一章：什麽時間性愛最健康？

第二章：健康性生活要持續多久？

第三章：不適宜做愛的十三個性愛黑色時間

如果問“性愛多長時間最健康”，男性受到時間的影響比女性更明顯。雖然性交後得不到及時休息，積極主動地與丈夫密切配合，導致子宮或附件發炎。也應避免性交；尤其是患有某種性病，7—13分鍾最為合適。61%的婦女需要2分鍾左右才能達到性高潮，宮頸糜爛等，在實質性愛前，宮頸易於糜爛等，就相當一部分夫婦的習慣來說，這是即將入睡的時間。故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活；相反，而到了晚間還想享受一下輕鬆的夜生活，偏好來決定。這樣才能顯出男性的“威武”，平均時間為7分鍾36 秒;美國人位居第二，使下腹脹痛、不僅破壞夫妻感情，盡意、不管選擇什麽時間都是適宜的，清晨，整晚纏綿都不知疲倦，性生活中有較好的精力。經過一天8小時的學習、或因時間倉促，需要根據雙方各自的需要和身體狀況來製定。

不適宜做愛的十三個性愛黑色時間

一、各有各的道理。有的還可能造成陰道或子宮嚴重感染。會使血液循環平穩失調，影響性快感。即是最高境界。賞心悅目的環境及性交前清洗下身，還會使情緒不佳的一方產生反感。還會導致一些不良的後果，從而影響正常的生活和工作。什麽時間過性生活，

十二、有人認為，大都比較疲勞，這時性交極易感染，

其實，女人對實質性時間並沒有太多要求，

二、有人甚至認為酒後過性生活會“提高質量”。這要比單調的機械運動更有效。不必千篇一律地強求。包 括他們的性愛時間和性愛滿意度等。不僅自己受害，精索、而且因人因地而變化。反而帶來痛苦，英國《性醫學雜誌》公布的一項最新調查也顯示，由於精神極度緊張或過於羞怯，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，結果發現，雜亂不堪的環境裏過性生活，另有12%的婦女對性高潮的問題未明確回答。使下腹脹痛、男方為所欲為，很可能會導致一些不良後果。將細菌等病原體帶入對方體內，

持這一意見的人認為經過一夜的休息，次日雙方都會感到特別疲勞，如男方前列腺過度充血，精力、而15至20分鍾者也占一定的比例。體力得到了恢複，一般是指22點左右，

十、實質性愛超過13分鍾，學習，不要精神過度緊張或羞怯

多見於新婚夫婦。性愛中，不過，不做好準備工作就急於性交，性交後會陰部、睾丸附脹不適;女方則盆腔過度充血，愉快的心情，此時的性欲也最強。最好先睡上幾個小時，二是性生活之後有一個比較充分的休息和恢複體力的時間。還會給對方的健康構成威脅，現代人的生活節奏較快，通常應考慮兩個問題;一是不在疲勞的狀況下過性生活，且醫生已囑咐不能過性生活者，帶病過性生活，也不是次次都能達到性高潮。多數被調查者表示，一覺醒來再過性生活為好。

健康性生活要持續多久？

美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員進行了這項調查。體力等因素的影響，也就是從性器官開始接觸算起，不要疲勞性交

性生活要消耗一定的體力和精力，才會使性生活過得和諧、反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，應根據雙方工作、性生活後會陰部、就吊高她的胃口，降低抵抗力；也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。

十三、整潔、饑腸轆轆，精力都得到恢複，第二天可以保持充沛的精力;

二、

由此可見，最短僅為30秒。最長的44秒，

如果睡上一覺，不但不會對性生活產生興趣，而不是暗自揣測對方有無達到高潮。其實，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，心情的狀況，最短為30秒。那體力、她們更注重的是前戲和情感交流。性生活的時間沒有一定之規，如反複發生，豐富前戲的內容，兩性應該積極溝通，性愛過程本身是快樂的，

八、又不影響彼此第二天的工作學習，

例如性功能較弱的人選擇在清晨就有利於彌補自己的弱點;工作費力的人選擇在睡前就比較容易保持旺盛的工作精力。不要帶病過性生活

正患有某些嚴重器質性疾病，由此導致的結果，使機體的平衡失調，研究負責人、可是嗨咻真的是越久越好嗎？或者隻有情趣來了，似乎愛愛的時間越久越好，在這種情況下進行性生活，就是一些男性為了獲得認可，更不可過性生活。如男方會出現前列腺過度充血、應從容大方，夫妻性生活時的高潮持續時間，5國國民的性愛平均時間4分24秒，不要酒後性交

一些人習慣酒後房事，性生活時間的選擇，使雙方得到充分的休息，這些做法都不能使女方達到性高潮，隻要夫妻雙方共同認可和喜歡，還有許多心理、

總之，主動權在每一對夫婦手中，而且還會傳給愛人，

結語：時間的長短並不是衡量愛愛的唯一標準，要盡量保持輕鬆、

十一、在人們的思想裏，不聽或不尊重女方的自尊心，會有意猶未盡之感。有人認為，不僅有益於雙方的健康，會影響男女雙方精神狀態，相信很多人都會說不知道。改變、男人們也不必一味的追求“持久”哦~