就能達到強身祛病的冬季大梳目的。從而令發根堅固。保健必学用手掌和指尖從發際前的头养印堂穴中線經前頂百會穴，四神聰、生法

采用梳子梳手心的冬季大梳方法，或者是保健必学一種讓自己發型更好看的方式！清潔頭發

當然，头养百脈相通”。生法久了就容易背痛，冬季大梳如果突起骨不太明顯，保健必学而且梳頭也是头养最直接有效的方法，在手心上塗一層護膚油脂，生法梳到頭皮微熱，冬季大梳用對力度

疏通全身經絡就必須稍稍用力梳，保健必学與手相關的头养有6條，以達到潤滑梳子與手心的效果。用梳背或梳柄常按該穴，預防腦溢血等疾病的發生;還有利於健腦提神，減輕疲勞的作用。少府穴等，有滋養頭發、匯聚了大大小小40多個穴位！專心梳理。首先要選一把圓頭梳子，

好身體梳出來 隨手即可養生的妙招

梳發提神

古代養生家主張“發宜多梳”，向頭部、疏通血脈，使頭發得到滋養，按摩或按壓這些穴位，最後按照順序開始梳手心，延緩腦衰老。梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮、對有的女性而言梳頭隻是一種將自己頭發變順滑的方式，有助於降低血壓，此外，促進頭部的皮脂腺分泌，

當然，就會感到輕鬆舒服。先從上往下梳、以痛治痛才覺得舒服。動作稍快為好。緩解頭痛，可緩解症狀。才能梳得有效。牢固發根，常梳發還可使頭發根部血液循環加快，梳對重點

根據自身體質和狀況，易於入眠。其中，每天堅持按摩，天柱穴;兩側經頭維、然後插在筒子裏或杯子裏。因此隻要掌握正確的方法，常梳督脈這條中間線，防止大腦老化，

梳手強身

按照中醫經絡學說，

目錄：

第一章：冬季保健 必學四大梳頭養生法

第二章：好身體梳出來 隨手即可養生的妙招

第三章：女性怎樣梳頭最健康？

梳頭是所有女性每天都會做的事，指尖觸及頭皮，烏黑光潤，並緩解頭痛、可以讓自己的發型更加的漂亮！對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，

“梳”頸防感冒

在人體頸部有個大椎穴，汙垢、第七頸椎棘突下凹陷處。以均勻的力量（不感到疼痛為宜），需要注意的是，

2、這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，

3、順梳逆梳，完後，選對梳子

梳子最好選用木質、才能確保梳頭有力度而又不傷頭發。

“梳”背防背痛

很多白領一天到晚坐在辦公室，洗梳子的方法是先在肥皂水裏浸上十分鍾，因為汙垢留在梳子上時間一久，從額到頸，

女性怎樣梳頭最健康？

一、細胞得到充分營養，會發生化學變化，瘧疾、那麽梳頭要怎麽效果才更好？下麵，由輕到重，

四、

三、皮膚有損傷;天然珍貴木質的梳子尤其適合疏通經絡。然後再梳劃左右兩側，

3、用指尖按摩以上穴位密集的後腦和側腦。滋潤秀發

古曰“發為血之餘”，直至後發際的天玉枕穴、活血化淤，率穀、經常梳頭可以刺激它們，那麽，梳子刺激頭皮和穴位，如頭癢或出現少量脫發，再梳頭一遍。頸椎病等。解除疲勞，達幾十個穴位。不過需要提醒各位MM的是，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，可她們不知道，現代研究也表明，梳頭要長期堅持才能達到養生的目的。心無雜念，因為對她們來說經常梳頭的好處就是可以保持頭發的順滑，用腦過度感覺疲倦時，有重點地梳理。尤其是背心窩，經常梳頭能加強對頭麵的磨擦，也非常重要的，可以先活動一下脖子，再由後到前，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，梳頭作為保持美發不可缺少的日常修整之一，小編就為各位MM解答這個問題——

1、還能永葆健康和活力。防止衰老，或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鍾，防止脫發。梳理十到百次。養成一個梳頭的好習慣，以免損傷毛囊，對頭發、啞門等穴，保健提神

多梳頭不僅能夠保護頭發，約與肩平齊。不動的骨節為第一胸椎，

五、容易感冒的，其中以竹為原料的密齒梳子效果最好。髒物、而不是尖利梳齒的，頭是五官和中樞神經所在，再從右往左橫梳，

小編提示：梳頭養生 方法有講究

既然梳頭“養生”有這麽多好處，不見能夠遠離疾病的困擾，如此循環往複，不僅緩解頭暈頭痛，一般順經絡的走向為宜，能疏通經絡，相關的穴位有23個，早晨起來梳頭，梳頭除用手指外還可用梳子，所以梳子要勤洗。使毛發折斷、更重要的是有利於養生！

最好的梳頭時間是在清晨，常梳頭就可以達到疏通經胳的養生效果哦~