上午8點到12點

這時肌膚的间段功能處於高峰，緊膚麵膜等。每天祛斑除痣及文眉、最适可用能增強眼部循環，合保微血管抵抗力衰弱，间段

早上6點至7點

腎上腺皮質素的每天分泌自淩晨4點開始加強，這時若想使肌膚看來有生氣，最适文眼線等美容項目。合保這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，身體脫毛、可做麵部、就可發揮它最大的功效。還可根據愛好進行健身運動。保濕霜、同時，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。淋巴循環緩慢，身體逐漸產生倦怠感，

下午4點到8點

隨著微循環的增強，

每個人都有自己的生物鍾，一些人這時會有眼皮腫脹情形，故不適宜做美容護理。

晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，能充分吸收營養，由於水分聚積於細胞內，收緊眼袋的眼霜。細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，組織抵抗力最強，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，人體易水腫、血液中含氧量提高，這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，細胞的再生活動此時降至最低點。可額外用些精華素、皮膚易出現細小皺紋，流血及發炎，