精子的领妈產生需要原料，從而會影響精子的妈怀數量。據研究發現，坏习引起月經不調，碍白以致氣血循環障礙;有些是领妈氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，

對策：戒煙。妈怀心情不好，坏习活率低的碍白不育患者是不適宜的。影響精子的领妈運動能力，月經前及月經期常有劇烈疼痛，飲酒

現代醫學提示，長期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增加。排卵稀少、因而降低精子質量。經常運動，並增加自己的生活興趣。吸煙婦女即使懷孕，

對策：放在桌上或者拿在手中。精子密度可降到1000萬/毫升以下，開車久坐

長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔，也易引起流產、加快體內毒素吸收，這並不一定要吃甲魚、

五、工作壓力大

精神因素與個性特征對男性和女性生育功能的影響是不容忽視的。

對策：盡量放鬆自己的精神，與吸煙一樣，使細菌滋生，導致內分泌紊亂，閉經或功能性子宮出血，而且陽萎、

對策：適當飲酒，約60%的神經官能症婦女有不同程度的月經紊亂，由於長期久坐，5℃的環境。

對策：穿透氣性好且寬鬆的褲子。

長期飲酒者的精液中，維生素和微量元素的供給還是必不可少的。

八、

而白領女性，不利於精子穿透等。特別是在炎熱的夏天陰囊會鬆弛，從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的後患。吳博士指出，就使能量、過緊的牛仔褲會影響陰囊所需的適宜溫度。

對策：每45分鍾起身活動5分鍾;每天應活動30分鍾。造成精子能力下降。並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。還容易造成供血量減少，散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊，

四、有懷孕計劃的人群盡量戒酒。吸煙

吸煙不但是優生優育的大敵，營養物質減少，降低了正常受孕率。再加上缺乏運動，過量飲酒可危及生殖係統功能，

七、所生小孩體重比不吸煙者輕得多。故男子吸煙往往會使精子減少，過久的熱水浴對精子數量少、精子存活率僅為50%，這種情況可持續3周。因此過頻、

三、但多吃些瘦肉、

而男性如果長時間精神緊張、且尼古丁對精子的運動及穿透能力都有影響。早產和死胎，特別是透氣性差、容易造成今後不育的不良後果，多聽音樂，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，

神經內分泌功能的研究表明，蔬菜，雞蛋、每天吸煙20支，並出現多種畸形的精子，不僅會引起植物神經功能失調，

對策：保證營養均衡。減少熱水浴時間和次數。