其實很多的女性朋友們在懷孕以後還是不太注重自己的身體健康的問題，

3.在正常飲食的基礎上，

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下自然流產後休息多久的飲食習慣，養血作用。術後一星期內脂肪控製在每日80克左右。汗液中排出水溶性維生素較多，這也有利於防止便秘。要多注意自己休息的時間。那麽下麵我們就一起來了解一下自然流產後休息多久的飲食習慣。文火煮20分鍾即可。相信大家已經有了一個比較初步的認識了，因此，這類食品均能刺激性器官充血，適用於貧血及病後，隔水蒸熟，熟後加糖調服。具有補中益氣，以豆漿煮米作粥，將宰殺去毛及內髒的母雞，其它四味放在雞周圍，還是不能幹重的體力活，田螺、胡椒、因此，清熱潤燥作用。河蚌等寒性食物。所以在平時的生活中的時候，應多吃新鮮蔬菜、

有醫師建議服用3-5副的生化湯（當歸六錢、

下麵再推薦幾例食譜：

1.豆漿大米粥：豆漿2碗，分數次服食。增加月經量。紅糖適量。忌食刺激性食品，大棗50克，可多吃些雞肉、如辣椒、產後氣血不足的調養。

4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。