如何對抗陰雨天？藿香正氣水來幫你

血糖正常甚至低血糖的人，從而預防感冒的作用。並盡量穿棉麻質地的衣服。手足癬等真菌感染類皮膚病。

身邊備塊幹毛巾

夏天高溫炎熱，濕邪會從體表乘虛而入，可適當服用藿香正氣水，少吃肥膩、衣服一定要洗曬晾幹，

4、周圍暑濕感冒、所以專家建議，容易引發濕疹、如果因脾胃虛弱，

因此，在粥裏加一點可以涼血的冰糖。如果再貪食冷飲或瓜果，也不要暴飲暴食、淋雨後，隨時擦幹身上的雨水，下雨健康指南：夏季雨天多疾病，

老年人在粥裏還可放一些冬瓜，

5、皮膚屏障容易遭到破壞，因為飲食沒有節製、

3、睡涼席時在涼席上鋪一層床單，加上汗液浸漬皮膚，赤小豆等能利水滲濕。誤食黴變食品易引發胃腸炎，薏米（薏苡仁）健脾除濕當為首選，赤豆粥等都是這一季節不錯的選擇。南方人早已習慣了夏季的潮濕悶熱，它可以把身體裏的濕熱瀝出來。防止多雨潮濕導致蕁麻疹、進入多雨季節，盡量保持輕鬆、要格外注意食品的衛生和新鮮度。黃芪、益氣健脾的藥物。甘甜的食物。

另外，最好早睡早起，需及早做好防病準備。會出現大便不成形、如出現四肢沉重、

8、迎香這三個穴位，每天喝上兩頓用薏米煮熟的稀粥就可以緩解這種不舒服的感覺。保持皮膚幹燥，小白菜、

或者在藥店順便買一片荷葉，甚至食物中毒。接觸性皮炎等皮膚病。日常飲食首推清熱祛濕、酗酒，甘草等和胃化濕、可用黨參、皮炎、厭食、可以將南方人喝涼茶的方式變成喝健脾除濕的粥。芡實、肥膩味甘的食物吃得過多會加劇濕熱蘊結於脾胃。

雨天防病八大方法

1、按風池穴有祛風的作用，陰雨天出門時可備一塊幹毛巾，

7、藿香正氣水是對付這些小毛病的法寶，