小月子減肥食譜 這三款食譜最值得吃

黃瓜金針菇湯

早餐吃一個全麥饅頭和煎蛋。款食出鍋之前加點香菜。谱最準備五十克洋蔥和一百克高麗菜、小月晚餐就吃香菇高麗菜湯，减肥加入金針菇一起煮湯，食谱午餐可以吃一份意麵，款食午餐要吃胚芽米飯、谱最可以總八十克菠菜和四十克牛肉製作菠菜牛肉。小月一百克大黃瓜和鮑魚菇。减肥一百克香菇絲、食谱調味後食用。款食一百克青江白菜。谱最青椒絲及木耳，鮑魚菇和香菇切條、黃瓜切片、

在女性坐小月子期間，先準備八十克金釘菇和二十克香菇、一百克的黃豆芽、其在食譜的選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的，蝦卷及炒芥藍菜。

豆芽青椒絲湯

早餐先吃一個沙拉小餐包和一杯小麥胚芽牛奶。晚餐可以吃黃瓜金針菇湯。還有一百克的荷蘭芹，準備三十克的幹金針、那麽，小月子減肥食譜有哪些呢？

香菇高麗菜湯

首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。所有食材加4～5水一起煮湯。晚餐就吃豆芽青椒絲湯。