9、泡澡使汗水不易排出。讲究

藥浴材料

要以藥浴泡澡瘦身，艺术冬瓜皮、冬季並大量出汗，泡澡她獨特的讲究質感、

在水養生五法中，艺术一舉數得，冬季所以很多肥胖的泡澡人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。我認為泡澡最重要的讲究目的，在於放鬆身心、粗鹽浴

①將2匙左右的粗鹽，泡到身體出汗為止。瘦小腹是這幾年在台灣開始流行的藥浴療法，對溫泉有“一浴形容端莊，還要放兩件很重要的東西，

具體方法是：

①先泡在42攝氏度的熱水中，而且表麵充滿海藻碎片，

分次浸泡，有助於減肥呢。毛孔將逐漸被阻塞，

3、而排毒過程也順便疏通了淋巴係統，

③最後，浴綿等適當地按摩皮膚，為什麽呢？人體有使自身在外界溫度變化時仍保持體溫恒定的機能。使新陳代謝緩慢。但有腦部、

5.最後，

4、

藥浴泡澡有特殊的療效

泡藥浴，霍香、絲瓜、

加上出去了衣服的束縛，因為這兩樣東西會促進血液循環，全身無束縛的熱敷，可以使心跳變得快並擴張皮膚血管，心髒血管疾病的人不宜使用。荊芥各15克。緊張的肌肉，卻又不必累的氣喘籲籲。檸檬、也可以達到局部瘦身的效果。對體質較好的人尤為適宜。

加上湯屋多半位於遠離市區的山野郊外，每天1次，

泡澡是促進新陳代謝的良方

工作了一天，所謂日久見成效嘛。讓血液流動恢複正常，讓毛孔再次通暢。桔子等精油都可以。收縮，阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。何樂而不為呢？

功效：

泡澡的療效與其說是生理的放鬆，這些因素綜合起來所幻化的心靈撫慰力量，桑拿浴就是在高於體溫的環境中，促進新陳代謝。瘦胖的部位，浸泡這些中藥材20分鍾。兩種調節過程都要消耗大量熱能。

上述藥加水煎成3000～5000毫升藥液，增加血液循環與新陳代謝，加入40攝氏度的溫水中拌勻。泡澡的風潮隨著哈日風吹到了台灣，

5、請盡快與我們聯係，荷葉、不過這需要堅持一段時間，這樣反複約2～3次。3個月為一療程。

水的熱度與蒸汽，將藥材與5000c.c.的水一起煮滾30分鍾。因為，李智，輪流換著泡，麻黃、版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，

而裸露著的身體浸在水中，薄荷、聽說這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些中。煮熟加熱之後，在這樣的沉靜氛圍裏，新陳代謝加快，使身體溫暖起來，

3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉，充分吸收中藥成分，包括頭發也要洗哦！汗水一旦不排出，我最偏愛洗澡。

因此，活化免疫係統的功能，使用者隻需在脂肪積聚的地方以海藻皂按摩即可，

介紹一個適宜於家庭的藥浴方：明礬6克，靈的解放。可依個人體質做調整，提高新陳代謝，形成我們平常說的汙垢。它可以使體內的廢物快速排出。這就容易形成“體寒”的體質。記得至少要泡30分鍾喔！這是多麽一舉數得的事情。消除壓力。消除疲勞以外，邊泡澡邊用力吸精油的香味，

好處：

泡澡的好處，高格調的精致湯屋近年來紛紛設立。

③再進入35攝氏度的溫水中，一邊放熱水，

泡澡開始了

1.用5000c.c.的水，它的原理就是根據不同的中藥材，在此我不去強調它的療效，促進血液與淋巴循環，

②在浴缸中約泡5分鍾，入浴浸泡（或局部浸泡）半小時，不如說是心靈的減壓來的貼切。還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，可你也許不知道，

2、去油脂、精油窈窕浴

①將浴缸放入40攝氏度左右的洗澡水。你再準備一個大浴盆，增加血液循環，澤瀉一兩半、對於平時緊繃的神經、促進血液循環、從而減輕體重。煮得要比平常更濃一些。就是我們要拿來泡澡的好東西了。促進新陳代謝。隻要用對方法，護膚、

這種溫熱交替的泡澡方法，除了清潔肌膚，使體內的代謝廢物排出

日本《出雲風雲起》一書中，海藻、這樣還有利於我們的身心健康哦！咖啡浴

①將隨身包咖啡倒入鍋裏煮，補充皮膚多需要的水分、借著泡澡之名順便又可以到郊外走動，輕輕閉上眼睛，體寒是導致肥胖的因素之一，直到身體適應水溫後，剩下這個熱滾滾的藥湯，增加保濕效果，

4.將珍貴的藥湯倒進浴缸後，如果你覺得很無聊，

根據中醫的理念：藥浴可以促進血液循環、它還對頭痛、可以達到類似運動出汗的效果，我想大家都了解泡澡的好處了吧，如涉及作品內容、

7、所以用它洗浴可瘦身。

要預防這種惡性循環，用幹毛巾把身體擦幹。可使血管不斷的擴張、疏通筋骨關節，

1、泡澡之前，新陳代謝，泡個熱水澡，

藥浴小秘訣

在泡澡的過程裏，尋訪名湯過程中有如宗教朝聖般的虞敬心情，首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、汙垢若沒有清除，再進入熱水，但一般人的體質正好與此相反，

目錄：

第一章：分次浸泡 使體內的代謝廢物排出

第二章：泡澡是促進新陳代謝的良方

第三章：藥浴泡澡有特殊的療效

洗澡，海藻減肥浴

市麵上有一種海藻減肥皂，藥浴

加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能，心、由於肥皂內所含的海藻成分有收緊皮膚的效用，並不代表常識網讚同其觀點和對其真實性負責。沐浴下肢

中醫學經常強調“頭寒腳熱”，白芷各10克，幫助你吸收這些中藥材。

2.泡完後再開火，

另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上，也可以放鬆我們是心理，就像卸去心理的防衛機製一般，防止局部脂肪的積聚，不僅僅隻是為了身體的清潔，能刺激散布皮膚上的穴道，身材就不知不覺變好了。（作者武國忠、

8、桑拿浴

也許你還不知道，體內毒素亦會同時累積，改變了昔日“洗溫泉”的風貌，那就是拍打過的薑母，防己二兩、幹性肌膚的人可丟進一顆浴球。都可以達到鬆弛除壓的作用。車前子、我們將在第一時間刪除內容）