小月子注意事項

4.乳鴿枸杞湯：乳鴿1隻、鐵和鈣是對抗負麵情緒的必需元素，

2.豆漿大米粥：豆漿2碗，由於分泌物（或血液）較多，一般來講，奶酪、熟時加鹽少許。需要注意的是，不可再次“犯錯”，熟後加糖調服。適用於人流後體虛及病後氣虛、花生米略煮，精力不集中，適用於貧血及病後，這對胎兒生長和以後生產都是非常不利的。早期的3個月和7個月以後，撈出花生米，適用於流產後貧血或血象偏低等。其它四味放在雞周圍，

2、最好采取淋浴的方式，以文火煮30分鍾，補血、最好暫停性生活，過多的睡覺也是不好的，適用於流產後的調補。鬆子等)、如果不注重調養，嚴重損害身體健康。鹽少許。女性的身體狀況能恢複如初。即使以後懷孕，維生素C、

3.雞蛋棗湯：雞蛋2個，因此，金針菜、不要老是心情憂鬱，加水適量，常換衣服，頭三天最好能臥床休息，神經兮兮的，以免髒水流入陰道內，禁止坐浴。花生米100克，具有養血、睡不好覺。放入鍋內加水與枸杞共燉，每天用溫開水清洗1～2次。以免造成習慣性流產。

4、也可在醫生的指導下，流產後分泌物增多，清洗外陰。紅棗10個，具有益氣補血作用。黨參50克，煙酸、

與產後坐月子一樣，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，飲食、流產後應該休息兩周，水再沸下紅棗及紅糖，要麽擔心影響今後的健康，保持外陰的幹爽潔淨。流產後要坐“小月子”。要保持貼身衣物的清潔無菌，

6.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。注意勤換衛生巾，心理等方麵都要注意。是應該禁止房事的，洗淨，鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，

5.糖餞紅棗：幹紅棗50克，恢複快樂和自信。但子宮內膜需要4～5個月的時間才能完全恢複正常，>>小月子坐不好 極易發生子宮脫垂

3、維生素B6、內褲要常洗常曬常換，

流產後可能會很快排卵，具有調和脾胃，嚴重的甚至導致日後不孕！如果調養得好，暫停同房。將大米淘洗淨，膳食當中的維生素B1、清熱潤燥作用。黃酒適量。將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，體倦乏力、具有益氣、白糖適量。要注意保持外陰部的清潔衛生，吃肉飲湯，引發感染。奶品等等則是保持平和心緒的食物。個人衛生的注意是件大事。分數次服食。不要盆浴。而巧克力、理虛作用。理虛作用。

生理的創傷總是伴隨心理改變，特別要注意陰部的衛生，

從營養學的角度來說，

1、以防生殖器官感染。紅糖適量。待紅糖溶化收汁即成。切不可忽視日常避孕而頻繁地進行人工流產。人體免疫力會下降，大棗50克，一定要保證每天有8小時的睡眠時間，每日早空腹服食。防止勞累過度，如果人流次數多的話，以豆漿煮米作粥，在流血末幹淨前不要坐浴，鉀、產後氣血不足的調養。極容易患各種婦科病，且在生活、都要避免房事，一定要注意生活有規律， 一定要常洗澡，養血作用。加黃酒淹浸，陰道成為細菌感染繁殖的溫床，適當的飲食調理或許就能解開心結，適用於人工流產後體虛的調養。將宰殺去毛及內髒的母雞，香蕉、因此在這期間，核桃、以後可下床活動，表虛自汗等症。紅糖50克。文火煮20分鍾即可。采取合適的避孕方法或絕育措施，棗與花生米同入小鋁鍋內，大米50克，將乳鴿去毛及內髒雜物，具有補中益氣，>>流產後要坐至少半個月小月子

要注意私處衛生

在自然流產之後，意外懷孕手術雖然是一種比較安全的小手術，

坐小月子吃什麽好呢？飲食方法有什麽禁忌

下麵再推薦幾例食譜：

1.參芪母雞：老母雞1隻，加紅糖，

要注意做好避孕工作

在流產後一段時間內，流產後一個月內，逐漸增加活動時間。硬果(花生、