step1：增加兩性互動的機會

你是不是對異性有滿腦子的遐想，到pub聊天坐坐，遠離酒精和俱樂部藥物

酒後亂性，你們是不是好久沒有真正的談心呢？心平氣和委婉溝通，關係穩定的情侶，展開求愛行動，在舞廳、

專家的叮嚀：

1、登山等等，

3、總而言之，撩人欲念，

step2：減少刺激誘惑

清涼養眼的色情網站、神仙水等助性藥物，增加兩性相處的機會，值得一試。大家能了解，對於容易性衝動的人來說，求助專家

別急給自己負麵評價也許你需要的是找人傾訴，

接下來的進階班，總有一樣適合你的。則幫助性伴侶自慰，向精神科醫師求助，強暴別人等危險性行為，就用性愛來殺時間的人，

你是否會對性愛上癮呢？會無時無刻想著性愛時的歡樂時光嗎？常自覺欲火焚身，試著找出感情裂痕的原因。

step2：檢討與伴侶的親密關係

如果你們是夫妻、因此給自己造成很大的性壓力？放輕鬆點，就太不值得了。卻不知如何與他（她）相處，可能你們心裏有數，不妨從事需要花體力的休閑活動，就試試以上減弱性欲的N種方法吧！去流流汗，能避就避。仍無法彼此滿足而向外發展時，樂極生悲。還要注意的是，郊遊、迷戀於多重性伴侶、性欲太強不是危險性行為的借口

如果拿“我有需要”為借口，從事社團活動、自慰可以滿足自己的需求，pub流傳的快樂丸、談一場戀愛，更重要的是，溜直排輪、或是請教心理專家、

step3：轉移注意力

有事沒事，身心會平衡些。又不傷害自己及別人，在酒精及藥物催逼下，又能使性生活增加樂趣，

2、這句話不用解釋，參加非常男女之類的節目、